仕事中にものすごく眠くなったらどうする？

午後、仕事中にすごく眠くなる時がある。

お昼ご飯を消化するためにエネルギーを胃腸で使うから、

頭にあまりエネルギーがいかないのが原因らしい。

このブログを読んでいるあなたもおそらく

一度やに度は午後の強烈な眠気を感じたことがあると思う。

眠い時は寝るのが一番だけど、

仕事中なのでそんな事はできない。

あ、中には昼寝ができる会社もあるそうだが、

とてもうらやましい。

 

ほんの１５分だけでも眠ればきっと目が覚めるからね。

 

しかし、残念ながら昼寝ができない場合はなんとかして

眠気を覚まさないと辛くて仕方ない。

僕は眠くなったら、少し外に出て深呼吸や

簡単なストレッチをする。

 

仕事内容によっては自由に外にでられないかもしれない。

そんな時のためにいつもミントのタブレットをポケットに入れている。

 

一粒口に入れるとかなりスーッとするので、

割と目が覚める。

 

それから定番なのがコーヒーだよね。

コーヒーはやっぱり目が覚めるから助かる。

 

でも、仕事によっては物を食べたり飲んだりできないかもしれない。

 

そんな時にオススメなのが、筋トレだ。

 

筋トレといっても、あからさまに腕立て伏せを

始めるのではない。

 

周囲に気づかれないように、そっと

体の筋肉にギュッと力を入れる。

力を入れる時は全力でいく。

 

ちょっと顔が赤くなるかもしれないけど、

眠気を覚ますのにはとても効果があると思う。

 

他には手の甲をキュッとつねる、なんてのもあるけど

痛いのでおすすめできない。

雪の日でも遅刻しない方法

昨日の時点で、天気予報は雪。 

 

子供の頃ならおおはしゃぎだっだだろう。

でも、大人になってからは雪に良い思い出はない。

 

電車は止まる。

自動車の運転は危険だし、大渋滞も起こる。

歩くだけでも転びそうだ。

 

大人としては雪とはあまりお近づきになりたくはない。

 

ところが、今朝起きて外を見たら10センチは積もっていてビックリした。

 車道まで真っ白だった。

 

僕が住んでいる愛知県の三河エリアは
普段ほとんど雪は降らない。

降ってもチラチラと舞う程度なのがほとんど。

ただ、やっぱり一年に一回くらい、どかんと降る。

今日の雪もそんなドカ雪なんだろう。

 

「あー、これは今日の出勤は大変だぞ・・・」

僕は電車通勤なので、まずは電車の遅れが気になった。

 

なので、ネットで運行状況を確認してみると、

なんと運行状況は「通常通り」とあった。

 

 少しほっとして

「いつもの時間に出ても遅刻しないかな」 

と思っていると、ツイッターからの情報が目に飛び込んできた。

 

「電車止まってる」

「30分遅れている」

 

ツイッター、速い！

 

それもそうだ。今まさに駅にいる人たちが

情報をシェアしてくれているのだから。

 

ときにはデマもあるかもしれないが、

情報のスピードはテレビよりもはるかに速い。

 

結局、今日はツイッターからの情報を頼りに

出かけたら、いつもと同じ時間に会社に到着した。 

今日は忙しかったな

今の仕事は嫌いじゃない。

パソコンの仕事だから得意だし、怒られるようなこともない。
基本的にストレスなく働けている。

でも、今日はかなり忙しかった。

朝から立て続けに依頼が来て来て、
対応に追われているとお昼のチャイムが鳴った。

「え？もうお昼？何食べよう。」

普段なら、お昼ちょっと前にインターネットで
食堂のメニューをチェックして
「今日はこれにしよう」と決めてから食堂に向かうのに
今日はそんなひまもなかった。

なので、食堂の入り口でサンプルを見てから
今日のお昼ご飯を決めた。

食べたのは、ねぎラーメン。

ラー油が効いたねぎがたっぷり乗っていて
なかなか美味しかった。

午前中が忙しかったおかげで
昼休み中は、ぼーっと中庭を眺めていた。

午後も相変わらずどんどん仕事がたまっていく。

懸命に作業をこなしていく。
ただし、ミスは禁物なので、あくまで慎重に。

そして、ようやく定時の５分前に全ての依頼が完了。

「今日トイレ行ったっけ？」
というぐらい忙しかった。

実際よく考えるとトイレには１回しか行っていない。

これでは健康に悪いだろうから、仕事がたてこんでいても
少しは休憩を取ろうと思う。

まあ、忙しいのは毎日じゃないし、
たまにはこんな日があっても面白いね。

疲れているからお風呂に入ると
とても気持ちが良いし、ご飯も美味しい。

仕事の日はしっかりと働いて、
休みの日はゆっくりを休んで
バランスのいい生活をしていきたもんだ。